Haltungs-Weise?
Viele bewundern Balletttänzerinnen wegen ihrer Anmut, Eleganz und der starken Ausstrahlung.
Geist und Körper beeinflussen sich gegenseitig und dies können wir nutzen. Ganz ohne Balletttechnik zu lernen, wenden wir in diesem Kurs Techniken an und verbessern unsere Körperhaltung. Gleichzeitig arbeiten wir an unserer inneren Einstellung und mit unseren Gedanken. Durch die Verbindung schaffen wir es, selbstbewusster aufzutreten und eine positive Haltung in unser Leben zu bringen – körperlich und mental.
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Was bringt es dir?
Körperbewusstsein
Du lernst deinen Körper besser kennen und spüren.
Körpergefühl
Du erkennst, wie Körper und Gedanken zusammenspielen.
Positive Gedanken
Die Beziehung zwischen positiven Gedanken und deiner Körperhaltung.
Lebenshaltung
Du bringst die positiven Aspekte deiner Körperhaltung und Gedanken in den Alltag.
Embodiment
Ich habe früher mit Embodiment eher spirituelle Assoziationen gehabt. In meiner Ausbildung zur Mentaltrainierin habe ich dann gelernt, dass dies ein anerkannter Forschungsweig ist.
Es geht um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Umwelt und wie sich diese gegenseitig beeinflussen.
Wenn es dir gut geht, lächelst du. Kann ein Lächeln auch gute Laune auslösen? Und wenn mein Umfeld mein Lächeln sieht, hat dies auch darauf einen Einfluss.
